20 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Shinedown, Daughtry, The Amazons, Fontaines D.C.
Wiedergabeliste
Eyes & Mouth
The SmileMother
The AmazonsHere's The Thing
Fontaines D.C.
Wiedergabeliste
Eyes & Mouth
The SmileMother
The AmazonsHere's The Thing
Fontaines D.C.I Deserve That
Wynona Bleach
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
26 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%