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30 min 1989 (Taylor's Version) Run

30 min 1989 (Taylor's Version) Run

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Laufen

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Join Selena Samuela for the 30 min 1989 (Taylor's Version) Run. Embrace your pop era with Taylor Swift and Selena in a run of your wildest dreams, powered by 1989 (Taylor’s Version). This music running class features pop tracks that will keep you motivated throughout your workout. You'll be working your hamstrings, quads, and calves during this session. Perfect for those looking to combine their love of music with a solid run.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version)

    Blank Space (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Style (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Suburban Legends (Taylor's Version) (From The Vault)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • 1989 (Taylor's Version)

    Blank Space (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Style (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Suburban Legends (Taylor's Version) (From The Vault)

    Taylor Swift
  • 1989 (Taylor's Version)

    Wildest Dreams (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    2 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%