
30 min 2000s Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Join Kirsten Ferguson for the 30 min 2000s Hip Hop Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 2000s hip hop playlist. This 30 minutes session is designed to make your run enjoyable as you groove to hip-hop/rap tunes. The class focuses on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive workout. Kirsten will guide you through an engaging run that keeps your energy levels up. Lace up your shoes and get ready to run with Kirsten in this fun and motivating class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
50 Cent, Ja Rule, Lil Wayne, Eminem
Wiedergabeliste
Wanksta (From "8 Mile" Soundtrack)
50 CentBetween Me & You (Album Version (Edited)) (feat. Christina Milian)
Ja Rule, Christina MilianPatiently Waiting (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
50 Cent, Eminem
Wiedergabeliste
Wanksta (From "8 Mile" Soundtrack)
50 CentBetween Me & You (Album Version (Edited)) (feat. Christina Milian)
Ja Rule, Christina MilianPatiently Waiting (Album Version (Edited)) (feat. Eminem)
50 Cent, EminemGotta Man (Album Version (Edited))
Eve
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%