
30 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 2000s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 2000s playlist. This 30 minutes session is designed to make your run enjoyable and upbeat. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a pop music genre setting the pace, you'll find it easy to stay motivated. Lace up your running shoes and get ready for a fun run!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
P!nk, P!NK, Usher, Madonna
Wiedergabeliste
Get the Party Started
P!nk, P!NKFriday (Shut The Club Down)
Raheem DeVaughnMillionaire (feat. André 3000)
Kelis, André 3000
Wiedergabeliste
Get the Party Started
P!nk, P!NKFriday (Shut The Club Down)
Raheem DeVaughnMillionaire (feat. André 3000)
Kelis, André 3000Beautiful
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%