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30 min 2000s Run

30 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 2000s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 2000s playlist. This 30 minutes session is designed to make your run enjoyable and upbeat. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. With a pop music genre setting the pace, you'll find it easy to stay motivated. Lace up your running shoes and get ready for a fun run!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

P!nk, P!NK, Usher, Madonna

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits...So Far!!!

    Get the Party Started

    P!nk, P!NK
  • Love Behind The Melody

    Friday (Shut The Club Down)

    Raheem DeVaughn
  • Tasty

    Millionaire (feat. André 3000)

    Kelis, André 3000

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits...So Far!!!

    Get the Party Started

    P!nk, P!NK
  • Love Behind The Melody

    Friday (Shut The Club Down)

    Raheem DeVaughn
  • Tasty

    Millionaire (feat. André 3000)

    Kelis, André 3000
  • Stripped

    Beautiful

    Christina Aguilera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%