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30 min 2000s Run

30 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 30 min 2000s Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy 2000s playlist in this fun run. This class features pop music, creating an engaging atmosphere as you work out. Focus on your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Lace up your shoes and get ready to enjoy this energetic run with Marcel.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Katy Perry, JAY-Z, Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Stripped - 20th Anniversary Edition

    Fighter

    Christina Aguilera
  • Valerie (feat. Amy Winehouse)

    Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)

    Mark Ronson, Amy Winehouse
  • The Collection

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson

Wiedergabeliste

  • Stripped - 20th Anniversary Edition

    Fighter

    Christina Aguilera
  • Valerie (feat. Amy Winehouse)

    Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)

    Mark Ronson, Amy Winehouse
  • The Collection

    Since U Been Gone

    Kelly Clarkson
  • Hen Do Classics

    Unwritten

    Natasha Bedingfield

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%