30 min 2000s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for 30 min 2000s Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy 2000s playlist with a smile on your face. This class features pop music to keep your spirits up as you work out. Focus on your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy a dynamic and engaging run that will leave you feeling accomplished.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Lady Gaga, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste
Lose Yourself
EminemI Gotta Feeling
The Black Eyed PeasPoker Face
Lady Gaga
Wiedergabeliste
Lose Yourself
EminemI Gotta Feeling
The Black Eyed PeasPoker Face
Lady GagaYeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, Ludacris
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%