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30 min 2000s Run

30 min 2000s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for 30 min 2000s Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy 2000s playlist with a smile on your face. This class features pop music to keep your spirits up as you work out. Focus on your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy a dynamic and engaging run that will leave you feeling accomplished.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, Usher, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Lose Yourself

    Eminem
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    I Gotta Feeling

    The Black Eyed Peas
  • The Fame

    Poker Face

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Lose Yourself

    Eminem
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    I Gotta Feeling

    The Black Eyed Peas
  • The Fame

    Poker Face

    Lady Gaga
  • Summer Pop Party / Top Hits

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%