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30 min 2010s Run

30 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min 2010s Run and enjoy a high-energy 2010s playlist. This music running class will have you moving to the beat of alternative music. The session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it's a great way to get your run in. Lace up and get ready to run with Jeffrey.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fall Out Boy, Thirty Seconds To Mars, Paramore, blink-182

Wiedergabeliste

  • Paramore (Deluxe Edition)

    Ain't It Fun

    Paramore
  • American Beauty/American Psycho

    Centuries

    Fall Out Boy
  • 5 Seconds Of Summer (Deluxe)

    Don't Stop

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer

Wiedergabeliste

  • Paramore (Deluxe Edition)

    Ain't It Fun

    Paramore
  • American Beauty/American Psycho

    Centuries

    Fall Out Boy
  • 5 Seconds Of Summer (Deluxe)

    Don't Stop

    5 Seconds Of Summer, 5 Seconds of Summer
  • Fever

    Your Betrayal

    Bullet For My Valentine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%