30 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 30 min 2010s Run and enjoy a high-energy workout. This music running class features a hip-hop/rap playlist from the 2010s to keep you motivated. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The upbeat music will help you maintain a steady pace and keep you engaged. Lace up your shoes and get ready for an invigorating run with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Wale, Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne
Wiedergabeliste
The Matrimony (feat. Usher)
Wale, UsherWhat's Wrong With Them (Edited Version) (feat. Nicki Minaj)
Lil Wayne, Nicki MinajLove You Long Time
Jazmine Sullivan
Wiedergabeliste
The Matrimony (feat. Usher)
Wale, UsherWhat's Wrong With Them (Edited Version) (feat. Nicki Minaj)
Lil Wayne, Nicki MinajLove You Long Time
Jazmine SullivanCupid (feat. Awesome Jones!!!)
Lloyd, Awesome Jones!!!
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%