30 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 30 min 2010s Run, a music running class that will keep you moving. Run to the beat of a high-energy 2010s playlist with a smile on your face in this fun run. This class features pop music to keep your spirits high throughout the session. Focus on working your hamstrings, quads, and calves as you run. Get ready to enjoy a lively workout with Selena Samuela.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Zedd, Calvin Harris, Ed Sheeran, Bruno Mars
Wiedergabeliste
Shut Up and Dance
WALK THE MOON365
Zedd, Katy PerrySummer
Calvin Harris
Wiedergabeliste
Shut Up and Dance
WALK THE MOON365
Zedd, Katy PerrySummer
Calvin HarrisRude
MAGIC!
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%