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30 min 80s Run

30 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for a 30 min 80s Run and enjoy running to the beat of a high-energy 80s playlist. This music running class features a pop genre soundtrack that will keep you motivated. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Jeffrey's expertise will guide you through the session, making sure you get the most out of your workout. Lace up your shoes and get ready to run with a smile on your face.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, The Police, Eurythmics

Wiedergabeliste

  • Kick

    Need You Tonight

    Inxs, INXS
  • Finest

    I'm Gonna Be (500 Miles)

    The Proclaimers
  • Sweet Dreams (Are Made Of This)

    Sweet Dreams (Are Made of This) (Remastered)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox

Wiedergabeliste

  • Kick

    Need You Tonight

    Inxs, INXS
  • Finest

    I'm Gonna Be (500 Miles)

    The Proclaimers
  • Sweet Dreams (Are Made Of This)

    Sweet Dreams (Are Made of This) (Remastered)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • The Very Best Of Soft Cell

    Tainted Love

    Soft Cell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%