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30 min 80s Run

30 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Join Jon Hosking for the 30 min 80s Run, a music running class that will energize your workout. Run to the beat of a high-energy 80s playlist with a smile on your face in this fun run. The class features pop music, making it an enjoyable experience for all. This session will work your hamstrings, quads, and calves. Get ready to move and groove with Jon in this dynamic running class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Queen, Phil Collins

Wiedergabeliste

  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • Celebration

    Express Yourself

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • Celebration

    Express Yourself

    Madonna
  • 9 To 5 And Odd Jobs

    9 to 5

    Dolly Parton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%