30 min 80s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for 30 min 80s Run, a music running class that will get you moving to the beat of a high-energy 80s playlist. This session focuses on the hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower-body workout. With a pop music genre driving the pace, you'll enjoy every minute of this run. The class is designed to keep you engaged and motivated throughout. Lace-up and get ready to run with Joslyn in this dynamic 30 minutes session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Prince, U2, Tina Turner
Wiedergabeliste
Kiss
Prince, The Revolution, Prince & the Revolution, Prince & The RevolutionEvery Little Step
Bobby BrownSo Emotional
Whitney Houston
Wiedergabeliste
Kiss
Prince, The Revolution, Prince & the Revolution, Prince & The RevolutionEvery Little Step
Bobby BrownSo Emotional
Whitney HoustonNever Too Much
Luther Vandross
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%