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30 min 90s Run

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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am 21/3/25

Jermaine Johnson

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 90ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fatboy Slim, DMX, DMX, Nirvana

Wiedergabeliste

  • music

    Ready to Go

    Republica
  • music

    Party Up

    DMX
  • music

    Come As You Are

    Nirvana
  • music

    1998 (Clean Radio Edit)

    DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
  • music

    I'm So Into You

    SWV
  • music

    The Power (7" Version)

    Snap!, SNAP!
  • music

    Breathe Edit

    The Prodigy
  • music

    Praise You

    Fatboy Slim

Wiedergabeliste

  • music

    Ready to Go

    Republica
  • music

    Party Up

    DMX
  • music

    Come As You Are

    Nirvana
  • music

    1998 (Clean Radio Edit)

    DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
  • music

    I'm So Into You

    SWV
  • music

    The Power (7" Version)

    Snap!, SNAP!
  • music

    Breathe Edit

    The Prodigy
  • music

    Praise You

    Fatboy Slim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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