
30 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 90s Run, a music running class designed to get you moving. Run to the beat of a high-energy 90s playlist featuring R&B hits. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of 30 minutes, it's perfect for fitting into your busy schedule. Lace up your shoes and get ready to enjoy a fun run with Joslyn.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, TLC, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Summertime
DJ Jazzy Jeff & The Fresh PrinceFree Your Mind
En VogueCreep
Radiohead
Wiedergabeliste
Summertime
DJ Jazzy Jeff & The Fresh PrinceFree Your Mind
En VogueCreep
RadioheadCan't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%