Direkt zum Inhalt
30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min 90s Run, a music running class designed to get you moving. Run to the beat of a high-energy 90s playlist featuring R&B hits. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of 30 minutes, it's perfect for fitting into your busy schedule. Lace up your shoes and get ready to enjoy a fun run with Joslyn.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, TLC, Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Homebase

    Summertime

    DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
  • Funky Divas

    Free Your Mind

    En Vogue
  • Pablo Honey

    Creep

    Radiohead

Wiedergabeliste

  • Homebase

    Summertime

    DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
  • Funky Divas

    Free Your Mind

    En Vogue
  • Pablo Honey

    Creep

    Radiohead
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%