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30 min 90s Run

30 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min 90s Run, where you'll run to the beat of a high-energy 90s playlist. This music running class features pop music to keep you motivated throughout the session. While you're running, you'll work your calves, hamstrings, and quads. This class is designed to be both engaging and effective. Lace up your shoes and get ready to run with Susie!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

No Doubt, The Cure, The Offspring, R.E.M.

Wiedergabeliste

  • Automatic For The People (25th Anniversary Edition)

    The Sidewinder Sleeps Tonite

    R.E.M.
  • 1977

    Girl From Mars

    Ash
  • Disc One: All Their Greatest Hits 1991 - 2001

    One Week

    Barenaked Ladies

Wiedergabeliste

  • Automatic For The People (25th Anniversary Edition)

    The Sidewinder Sleeps Tonite

    R.E.M.
  • 1977

    Girl From Mars

    Ash
  • Disc One: All Their Greatest Hits 1991 - 2001

    One Week

    Barenaked Ladies
  • Wish

    Friday I'm in Love

    The Cure

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%