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30 min Advanced Beginner Run

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30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 3/6/24

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you build on the basics and master new running skills and concepts. This class is perfect for those who are ready to level up their running routine. With a focus on calves, hamstrings, and quads, you'll get a well-rounded lower body workout. Enjoy running to the beat of pop music, which will keep you motivated throughout the session. Suitable for beginners, this class will guide you through each step with clear instructions from your instructor.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Britney Spears, Justin Timberlake, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • music

    Rock Your Body

    Justin Timberlake
  • music

    Get on Your Feet

    Gloria Estefan
  • music

    Apricots

    BICEP
  • music

    Heaven On My Mind

    Becky Hill, Sigala
  • music

    Oops!...I Did It Again

    Britney Spears
  • music

    Keep It Moving

    Alex Newell
  • music

    Show Me A Good Time

    Drake
  • music

    Gold Dust

    Galantis
  • music

    Crush On You

    The Jets

Wiedergabeliste

  • music

    Rock Your Body

    Justin Timberlake
  • music

    Get on Your Feet

    Gloria Estefan
  • music

    Apricots

    BICEP
  • music

    Heaven On My Mind

    Becky Hill, Sigala
  • music

    Oops!...I Did It Again

    Britney Spears
  • music

    Keep It Moving

    Alex Newell
  • music

    Show Me A Good Time

    Drake
  • music

    Gold Dust

    Galantis
  • music

    Crush On You

    The Jets

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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