Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Frankson for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you build on the basics and master new running skills and concepts. This class is perfect for those who are ready to level up their running routine. With a focus on calves, hamstrings, and quads, you'll get a well-rounded lower body workout. Enjoy running to the beat of pop music, which will keep you motivated throughout the session. Suitable for beginners, this class will guide you through each step with clear instructions from your instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Britney Spears, Justin Timberlake, Becky Hill
Wiedergabeliste
Rock Your Body
Justin TimberlakeGet on Your Feet
Gloria EstefanApricots
Bicep
Wiedergabeliste
Rock Your Body
Justin TimberlakeGet on Your Feet
Gloria EstefanApricots
BicepHeaven On My Mind
Becky Hill, Sigala
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%