Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Advanced Beginner Run and elevate your running skills. This beginner running class is designed to build on the basics while introducing new techniques and concepts. You'll work your hamstrings, quads, and calves as you progress through the session. Enjoy motivating pop music throughout the class to keep your energy levels high. This class is perfect for those ready to take their running to the next level.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, Alicia Keys, Katy Perry, Pitbull
Wiedergabeliste
New Day
Alicia KeysContemporary Love
RêveRUNAWAY
OneRepublic
Wiedergabeliste
New Day
Alicia KeysContemporary Love
RêveRUNAWAY
OneRepublicThings We Do For Love
Kylie Minogue
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%