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30 min Advanced Beginner Run

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30 min Advanced Beginner Run

Einfach

30 min Advanced Beginner Run

Erstmals ausgestrahlt am 4/2/24

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner-level running class designed to help you build on the basics and learn new running techniques and concepts. This 30 minutes session focuses on improving your hamstrings, quads, and calves. Enjoy running to the beat of pop music as you elevate your skills. This class is perfect for those ready to up their game. Don't miss out on this opportunity to enhance your running with expert guidance.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Beyoncé, Alicia Keys, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Summer Vibes & Chill

    Girl on Fire

    Alicia Keys
  • Smile

    Smile

    Katy Perry
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    I Wish You Would (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • I Will Never Let You Down

    I Will Never Let You Down

    RITA ORA
  • Can't Get Enough

    Can't Get Enough

    Jennifer Lopez
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Last Time

    Becky Hill
  • Acapulco (MOTi Remix)

    Acapulco (MOTi Remix)

    Jason Derulo
  • Demi (Deluxe)

    Neon Lights

    Demi Lovato
  • 4

    Party (feat. André 3000)

    Beyoncé, André 3000

Wiedergabeliste

  • Summer Vibes & Chill

    Girl on Fire

    Alicia Keys
  • Smile

    Smile

    Katy Perry
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    I Wish You Would (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • I Will Never Let You Down

    I Will Never Let You Down

    RITA ORA
  • Can't Get Enough

    Can't Get Enough

    Jennifer Lopez
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Only Honest On The Weekend (Deluxe)

    Last Time

    Becky Hill
  • Acapulco (MOTi Remix)

    Acapulco (MOTi Remix)

    Jason Derulo
  • Demi (Deluxe)

    Neon Lights

    Demi Lovato
  • 4

    Party (feat. André 3000)

    Beyoncé, André 3000

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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