Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min Advanced Beginner Run, a beginner running class designed to help you elevate your running skills. This 30 minutes session builds on the basics and introduces new running techniques and concepts. With an electronic music genre to keep you motivated, you'll work on your calves, hamstrings, and quads. The class is at a beginner difficulty level, making it accessible yet challenging. Take this opportunity to up your game and enhance your running abilities.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Benny Benassi, Bingo Players, Céline Dion, Ida Corr
Wiedergabeliste
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline DionThong Song (LIZOT Remix)
Buzz LowSAdesFakSHen
DBN Gogo, Benny Benassi, Thuto The Human
Wiedergabeliste
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline DionThong Song (LIZOT Remix)
Buzz LowSAdesFakSHen
DBN Gogo, Benny Benassi, Thuto The HumanParty All The Time
Hannah Laing, HVRR
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%