30 min Aussie Heartbreak Hill Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for 30 min Aussie Heartbreak Hill Run, a theme run designed to prepare you for the infamous Heartbreak Hill, the most difficult section of Sydney, Australia's City2Surf. This class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. The music genre in class is electronic, providing an energetic backdrop for your run. The class is structured to help you tackle the challenges of Heartbreak Hill. Get ready to push your limits with Joslyn guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fred again.., Skrillex, SZA, Travis Scott
Wiedergabeliste
Water
TylaL.O.V.(e).
Ella EyreRumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Wiedergabeliste
Water
TylaL.O.V.(e).
Ella EyreRumble
Skrillex, Fred again.., FlowdanRhyme Dust
MK, Dom Dolla
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%