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30 min Bootcamp: 50/50

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30 min Bootcamp: 50/50

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Erstmals ausgestrahlt am 19/3/25

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Begleite Joslyn bei diesem Ganzkörper-Workout, das dein Bootcamp teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Laufband und kraftbildenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Lady Gaga, The Weeknd, Coldplay

Wiedergabeliste

  • Memories...Do Not Open

    Something Just Like This

    The Chainsmokers, Coldplay
  • Where Is My Mind?

    Where Is My Mind?

    Tkay Maidza
  • Lemonade

    6 Inch (feat. The Weeknd)

    Beyoncé, The Weeknd
  • Free Wired

    Like A G6

    Far East Movement, DEV, The Cataracs
  • Certified Boomshots, Vol. 1

    Only Man She Want

    Popcaan
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Boys

    Lizzo
  • Chromatica

    Chromatica III

    Lady Gaga
  • Tasty

    Keep It Down Part II

    Kelis
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Best in '09

    Head, Shoulders, Knee & Toez

    K.I.G.
  • Places We Don't Know

    Aldrig Mer (feat. TENDER)

    Kasbo, TENDER

Wiedergabeliste

  • Memories...Do Not Open

    Something Just Like This

    The Chainsmokers, Coldplay
  • Where Is My Mind?

    Where Is My Mind?

    Tkay Maidza
  • Lemonade

    6 Inch (feat. The Weeknd)

    Beyoncé, The Weeknd
  • Free Wired

    Like A G6

    Far East Movement, DEV, The Cataracs
  • Certified Boomshots, Vol. 1

    Only Man She Want

    Popcaan
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Boys

    Lizzo
  • Chromatica

    Chromatica III

    Lady Gaga
  • Tasty

    Keep It Down Part II

    Kelis
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Best in '09

    Head, Shoulders, Knee & Toez

    K.I.G.
  • Places We Don't Know

    Aldrig Mer (feat. TENDER)

    Kasbo, TENDER

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    43 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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