
Mittel
30 min Bootcamp: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Weitere Informationen
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Justin Timberlake, Missy Elliott, Janet Jackson, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Kiss You Back (Single Version)
Digital UndergroundFeel It Boy (feat. Janet Jackson)
Beenie Man, Janet JacksonLost Ones (J.PERIOD Soundclash Remix) (feat. Lauryn Hill)
J.PERIOD, Lauryn Hill
Wiedergabeliste
Kiss You Back (Single Version)
Digital UndergroundFeel It Boy (feat. Janet Jackson)
Beenie Man, Janet JacksonLost Ones (J.PERIOD Soundclash Remix) (feat. Lauryn Hill)
J.PERIOD, Lauryn HillIts Yours
Alora
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
14 BewegungenFull Body
16 BewegungenLaufen
17 BewegungenFull Body
13 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
Hintere Oberschenkelmuskeln
Waden
Gesäßmuskeln
Core
Andere