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30 min Carly Rae Jepsen Run

30 min Carly Rae Jepsen Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Carly Rae Jepsen Run, a music running class that will have you moving to the beats of pop hits. This session on the Tread is designed to keep you motivated with the glorious songs of Carly Rae Jepsen. Focus on working your hamstrings, quads, and calves as you run. Feel the energy of the music and push yourself to give it your all. Get ready for an engaging workout experience with Jeffrey.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Carly Rae Jepsen, Justin Bieber, Owl City

Wiedergabeliste

  • Good Time

    Good Time

    Owl City, Carly Rae Jepsen
  • Emotion (Deluxe Expanded Edition)

    I Really Like You

    Carly Rae Jepsen
  • The Loneliest Time

    Talking to Yourself

    Carly Rae Jepsen

Wiedergabeliste

  • Good Time

    Good Time

    Owl City, Carly Rae Jepsen
  • Emotion (Deluxe Expanded Edition)

    I Really Like You

    Carly Rae Jepsen
  • The Loneliest Time

    Talking to Yourself

    Carly Rae Jepsen
  • The Loneliest Time

    Beach House

    Carly Rae Jepsen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%