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30 min Classic Rock Run

30 min Classic Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Classic Rock Run. This music running class features a high-energy classic rock playlist that will keep you moving throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the rhythm of pop music as you run. This 30 minutes session is designed to be engaging and enjoyable.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Queen, The Police, AC/DC

Wiedergabeliste

  • Born To Be Wild (Best Of....)

    Born To Be Wild

    Steppenwolf
  • The Story So Far: The Best Of Def Leppard (Deluxe)

    Let's Get Rocked

    Def Leppard
  • Reggatta De Blanc (Remastered 2003)

    Message In A Bottle

    The Police

Wiedergabeliste

  • Born To Be Wild (Best Of....)

    Born To Be Wild

    Steppenwolf
  • The Story So Far: The Best Of Def Leppard (Deluxe)

    Let's Get Rocked

    Def Leppard
  • Reggatta De Blanc (Remastered 2003)

    Message In A Bottle

    The Police
  • To Be Continued...

    Goodbye Yellow Brick Road

    Elton John

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%