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30 min Club Bangers Run

30 min Club Bangers Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

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Join Alex Toussaint for 30 min Club Bangers Run, a theme run that will have you moving to the beat. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed runs. With infectious playlists of pop club hits, this class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. This session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Lace up and get ready to run with Alex!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Eurythmics, Annie Lennox, RUN DMC

Wiedergabeliste

  • A Long Time Coming (Expanded Edition)

    Your Personal Touch (Dance Version)

    Evelyn "Champagne" King
  • 3 Originals

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley
  • Pump Up The Jam

    Pump Up The Jam

    Technotronic

Wiedergabeliste

  • A Long Time Coming (Expanded Edition)

    Your Personal Touch (Dance Version)

    Evelyn "Champagne" King
  • 3 Originals

    Never Gonna Give You Up

    Rick Astley
  • Pump Up The Jam

    Pump Up The Jam

    Technotronic
  • Best Of Cameo 20th Century Masters The Millennium Collection

    Word Up

    Cameo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%