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30 min Club Bangers Run

30 min Club Bangers Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Run, a theme run that combines fitness with fun. Lose yourself in the music with this collection of Alex’s Club Bangers themed runs. With infectious playlists of hip-hop/rap club hits, this class isn't just a workout, it's a party you won't want to end. This run focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Lace up and get ready to move to the beat with Alex.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Usher, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • Confessions (Expanded Edition)

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris
  • We The Best Forever

    I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
  • B.O.A.T.S. II #METIME (Deluxe)

    Used 2

    2 Chainz

Wiedergabeliste

  • Confessions (Expanded Edition)

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris
  • We The Best Forever

    I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
  • B.O.A.T.S. II #METIME (Deluxe)

    Used 2

    2 Chainz
  • In Due Time

    Cut Her Off (feat. 2 Chainz)

    2 Chainz, K CAMP

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%