30 min Club Bangers Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Run, a theme run designed to make you feel like you're at a party. With infectious playlists of hip-hop/rap club hits, this class isn't just a workout, it's a celebration. Focus on your hamstrings, quads, and calves as you move to the beat. Alex will guide you through a high-energy session that combines fun and fitness. Don't miss this chance to run to some of the best club bangers around.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
21 Savage, Nicki Minaj, Sean Paul, Cardi B
Wiedergabeliste
Deport Them
Sean PaulBOTH (with 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Tiësto, BIA, 21 SavagePress Play (feat. Future)
Nicki Minaj, Future
Wiedergabeliste
Deport Them
Sean PaulBOTH (with 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Tiësto, BIA, 21 SavagePress Play (feat. Future)
Nicki Minaj, FutureMONACO
Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
1 BewegungLaufen
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%