30 min Club Bangers Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 30 min Club Bangers Run and immerse yourself in an energetic workout. This theme run features a hip-hop/rap playlist that transforms your exercise into a lively party. Designed to target your calves, hamstrings, and quads, this session is both engaging and effective. With Alex at the helm, you'll enjoy a unique and motivating experience. Get ready to run to the beat and feel the rhythm in every step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Usher, Ludacris, Pitbull, T-Pain
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasI Know You Want Me (Calle Ocho)
PitbullTempted To Touch
Rupee
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasI Know You Want Me (Calle Ocho)
PitbullTempted To Touch
RupeeU Remind Me
Usher
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%