30 min Dance Music Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Dance Music Run and get ready to run to the beat of a high-energy Dance Music playlist. This music running class features an electronic music genre that will keep you motivated throughout the 30 minutes duration. The class is designed to work on your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Susie Chan will lead you through a fun and engaging run that will keep you smiling. Don't miss out on this exciting opportunity to combine your love for running and dance music.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Ne-Yo, Rudimental, Kelis
Wiedergabeliste
Supernature (Edit)
CerroneLet's Go (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoGotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
Wiedergabeliste
Supernature (Edit)
CerroneLet's Go (feat. Ne-Yo)
Calvin Harris, Ne-YoGotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D ProductionsSun Comes Up (feat. James Arthur) [Coldabank Remix]
Rudimental, James Arthur
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%