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30 min Dance Music Run

30 min Dance Music Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Lauf mit einem Lächeln auf dem Gesicht zum Beat dieser energiegeladenen Dance-Music-Playlist.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Swedish House Mafia, Tiësto, London Grammar

Wiedergabeliste

  • Paradise Again

    It Gets Better

    Swedish House Mafia
  • Defected Radio Episode 083 (hosted by Roger Sanchez)

    Strings Of Life (Danny Krivit Re Edit) [Mixed]

    Soul Central, Danny Krivit
  • Touch Me

    Touch Me Thomas Datt Radio Edit

    Paul Oakenfold, Cassandra Fox

Wiedergabeliste

  • Paradise Again

    It Gets Better

    Swedish House Mafia
  • Defected Radio Episode 083 (hosted by Roger Sanchez)

    Strings Of Life (Danny Krivit Re Edit) [Mixed]

    Soul Central, Danny Krivit
  • Touch Me

    Touch Me Thomas Datt Radio Edit

    Paul Oakenfold, Cassandra Fox
  • U Sure Do

    U Sure Do (Strike 7" Mix)

    Strike

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%