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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

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Join Jess Sims for the 30 min EDM Run, a music running class designed to keep you motivated with a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session will have you running to the beat of electronic music, making your workout both enjoyable and effective. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower-body workout. Jess Sims will guide you through this fun run, making sure you stay engaged and energized throughout. Don't miss out on this exciting way to run to your favorite electronic tunes!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Pink Panda, Nicki Minaj, Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Turn Me On (feat. Nicki Minaj)

    David Guetta, Nicki Minaj
  • Powerless (Say What You Want)

    Powerless (Say What You Want)

    Crystal Rock
  • I'm Not Alone 2019

    I'm Not Alone (2019 Edit)

    Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Turn Me On (feat. Nicki Minaj)

    David Guetta, Nicki Minaj
  • Powerless (Say What You Want)

    Powerless (Say What You Want)

    Crystal Rock
  • I'm Not Alone 2019

    I'm Not Alone (2019 Edit)

    Calvin Harris
  • Flames (Remixes EP)

    Flames (Pink Panda Remix)

    David Guetta, Sia, Pink Panda

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%