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30 min EDM Run

30 min EDM Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Laufen

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Join Jess Sims for the 30 min EDM Run, a music running class that will have you moving to the beat of a high-energy EDM playlist. This 30 minutes session focuses on keeping you motivated with electronic music. You'll work your hamstrings, quads, and calves during this run. Jess Sims will guide you through the experience, making sure you stay engaged and enjoy the rhythm. Get ready to hit the ground running and feel the energy of the music.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Dillon Francis, Marvin Gaye, Gregor Salto

Wiedergabeliste

  • Stand Up (feat. Ramona Renea)

    Stand Up (feat. Ramona Renea) [Extended Mix]

    David Penn, Ramona Renea
  • Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Marvin Gaye, SNBRN
  • If You Really Love Somebody

    If You Really Love Somebody

    Illyus & Barrientos

Wiedergabeliste

  • Stand Up (feat. Ramona Renea)

    Stand Up (feat. Ramona Renea) [Extended Mix]

    David Penn, Ramona Renea
  • Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Marvin Gaye, SNBRN
  • If You Really Love Somebody

    If You Really Love Somebody

    Illyus & Barrientos
  • Who Is He? (feat. Kevin Haden) [Remixes]

    Who Is He (feat. Kevin Haden) [Claptone Remix]

    Alaia & Gallo, Kevin Haden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%