
30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Join Camila Ramón for the 30 min Endurance Run, a stamina-building session designed to help you find your strength and break through barriers. This endurance class focuses on running at a sustained, steady pace. The music genre for this class is electronic, providing an energetic backdrop to keep you motivated. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Get ready to challenge yourself and improve your endurance with Camila Ramón.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fred again.., Rudimental, Elderbrook, FISHER
Wiedergabeliste
Turn On The Lights again.. (feat. Future)
Fred again.., Swedish House Mafia, FutureCola
CamelPhat, ElderbrookJamming (FISHER Rework)
Bob Marley & The Wailers, FISHER
Wiedergabeliste
Turn On The Lights again.. (feat. Future)
Fred again.., Swedish House Mafia, FutureCola
CamelPhat, ElderbrookJamming (FISHER Rework)
Bob Marley & The Wailers, FISHERYou've Done Enough (John Summit Remix)
Gorgon City, DRAMA
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%