30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Endurance Run and discover your inner strength as you settle into a sustained, steady pace. This endurance class will help you focus on maintaining a consistent speed throughout the run. The electronic music genre will keep you motivated and energized. This class targets key muscle groups including hamstrings, calves, and quads. Lace up and get ready for a focused and steady run with Jeffrey.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Marshmello, ZHU, Lucas & Steve
Wiedergabeliste
Gimme Gimme (Club Mix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, Lee Cabrera, BleechEl Merengue (ESSEL Remix)
Marshmello, Manuel Turizo, ESSELAfter Midnight (feat. Xoro) [VINNE Remix]
Lucas & Steve, Yves V, Xoro
Wiedergabeliste
Gimme Gimme (Club Mix) (feat. Bleech)
Kevin McKay, Lee Cabrera, BleechEl Merengue (ESSEL Remix)
Marshmello, Manuel Turizo, ESSELAfter Midnight (feat. Xoro) [VINNE Remix]
Lucas & Steve, Yves V, XoroI Found You (Moto Blanco Edit)
The Wanted
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%