30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for a 30 min Endurance Run designed to help you discover your inner strength. This endurance class will have you settling into a sustained, steady pace. You'll be working your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Enjoy the motivating beats of pop music as you run. Lace up your shoes and get ready to push your limits with Marcel.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Lizzo, Donna Summer
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
BeyoncéHoudini
Dua LipaLil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)
Paul Russell
Wiedergabeliste
TEXAS HOLD 'EM
BeyoncéHoudini
Dua LipaLil Boo Thang (Luca Schreiner Remix)
Paul RussellWorld, Hold On (FISHER Rework) (feat. Steve Edwards)
Bob Sinclar, Steve Edwards
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%