Direkt zum Inhalt
30 min Endurance Run

30 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo gewöhnst.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, Dua Lipa, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • DON'T YOU WORRY

    DON'T YOU WORRY

    Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
  • VENUS

    Can't Tame Her

    Zara Larsson
  • 1989 (Taylor's Version)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • DON'T YOU WORRY

    DON'T YOU WORRY

    Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
  • VENUS

    Can't Tame Her

    Zara Larsson
  • 1989 (Taylor's Version)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • RENAISSANCE

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%