30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo gewöhnst.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Dua Lipa, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
DON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David GuettaCan't Tame Her
Zara LarssonShake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
DON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David GuettaCan't Tame Her
Zara LarssonShake It Off (Taylor's Version)
Taylor SwiftBREAK MY SOUL
Beyoncé
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%