30 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Gorgon City, WizKid, Black Coffee
Wiedergabeliste
Essence (feat. Tems)
WizKid, Tems, WizkidButterfly
Crazy TownOne Last Song (Prismo Remix)
Gorgon City, JP Cooper
Wiedergabeliste
Essence (feat. Tems)
WizKid, Tems, WizkidButterfly
Crazy TownOne Last Song (Prismo Remix)
Gorgon City, JP CooperSave The World
Twelve
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%