Direkt zum Inhalt
30 min Endurance Run

30 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Selena Gomez, Sabrina Carpenter, Ariana Grande, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Stargazing - EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Heaven & Hell

    My Head & My Heart

    Ava Max
  • Savage Garden

    I Want You

    Savage Garden

Wiedergabeliste

  • Stargazing - EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Heaven & Hell

    My Head & My Heart

    Ava Max
  • Savage Garden

    I Want You

    Savage Garden
  • One Heart

    I Drove All Night

    Celine Dion, Céline Dion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%