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30 min Global Running Day Run

30 min Global Running Day Run

Erstmals ausgestrahlt am

Multiple Instructors

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Join our 30 min Global Running Day Run, led by Multiple Instructors, as we unite our global team and studios to celebrate our running community. This theme run class is perfect for anyone who loves to lace up, whether you're a beginner, a marathoner, or anywhere in between. The class will focus on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the camaraderie of fellow runners from around the world. Celebrate your passion for running with us in this special event.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Disclosure, Labrinth, RITA ORA

Wiedergabeliste

  • Soundtrack: Latino

    Se Encendio el Beeper

    Oro Solido
  • Me Gusta Miami

    Me Gusta Miami Sted-E & Hybrid Heights Remix

    Robbie Rivera
  • Beneath Your Beautiful

    Let the Sun Shine

    Labrinth

Wiedergabeliste

  • Soundtrack: Latino

    Se Encendio el Beeper

    Oro Solido
  • Me Gusta Miami

    Me Gusta Miami Sted-E & Hybrid Heights Remix

    Robbie Rivera
  • Beneath Your Beautiful

    Let the Sun Shine

    Labrinth
  • Hot Right Now (Remixes) (feat. RITA ORA)

    Hot Right Now (Radio Edit) (feat. RITA ORA)

    DJ Fresh, RITA ORA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%