
Mittel
30 min HIIT Bootcamp: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for 30 min HIIT Bootcamp Upper Body, a 30 minutes intermediate-level class designed to get your workout done efficiently. This body focus bootcamp features high-intensity interval training that targets your quads, hamstrings, and calves. You'll speed through hit electronic songs, keeping the energy up throughout the session. Andy's signature style will guide you through a series of challenging exercises to pump up the intensity. Get ready to elevate your fitness game with this dynamic and engaging class.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
The Chemical Brothers, Cher, Fatboy Slim, Basement Jaxx
Wiedergabeliste
Listen To Your Heart (Radio Edit) (feat. Edmee)
DHT, EdmeeBlock Rockin' Beats (Radio Edit)
The Chemical BrothersD.A.N.C.E.
Justice
Wiedergabeliste
Listen To Your Heart (Radio Edit) (feat. Edmee)
DHT, EdmeeBlock Rockin' Beats (Radio Edit)
The Chemical BrothersD.A.N.C.E.
JusticeI'm in Love (I Wanna Do It) (Vocal Edit)
Alex Gaudino
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungFull Body
19 BewegungenLaufen
9 BewegungenFull Body
7 BewegungenLaufen
7 BewegungenFull Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
38%