
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Join Camila Ramón for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This session focuses on improving your power with hill runs while enhancing your speed through fast intervals. Designed to help you progress your running, this class works your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you tackle each segment. Perfect for those looking to build both power and speed in their running routine.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Diplo, DJ Snake, Bad Bunny
Wiedergabeliste
Toma (feat. Lil Jon)
Pitbull, Lil JonA Milli
Lil WayneDrop (feat. Big Freedia)
Diplo, DJ Snake, Big Freedia, Brig Freedia
Wiedergabeliste
Toma (feat. Lil Jon)
Pitbull, Lil JonA Milli
Lil WayneDrop (feat. Big Freedia)
Diplo, DJ Snake, Big Freedia, Brig FreediaWTP (feat. Mykki Blanco)
Teyana Taylor, Mykki Blanco
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%