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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 24/1/23

Camila Ramón

Laufen

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Join Camila Ramón for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This session focuses on improving your power with hill runs while enhancing your speed through fast intervals. Designed to help you progress your running, this class works your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you tackle each segment. Perfect for those looking to build both power and speed in their running routine.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Diplo, DJ Snake, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Original Hits

    Toma (feat. Lil Jon)

    Pitbull, Lil Jon
  • music

    A Milli

    Lil Wayne
  • Drop (feat. Big Freedia)

    Drop (feat. Big Freedia)

    Diplo, DJ Snake, Big Freedia, Brig Freedia
  • K.T.S.E.

    WTP (feat. Mykki Blanco)

    Teyana Taylor, Mykki Blanco
  • THE HUSTLE CONTINUES

    SPEND IT (feat. Lil Baby & 2 Chainz)

    Juicy J, Lil Baby, 2 Chainz
  • Big Booty Hits

    Scrub Da Ground

    Splack Pack
  • Un Verano Sin Ti

    La Corriente

    Bad Bunny, Tony Dize
  • Bagre

    Bagre

    Braulio Fogon, Imperio Record
  • Tern It Up

    Tern It Up

    Flosstradamus, Dillon Francis
  • music

    Feliz Cumpleaños Ferxxo

    Feid
  • music

    Slow Motion

    Trey Songz

Wiedergabeliste

  • Original Hits

    Toma (feat. Lil Jon)

    Pitbull, Lil Jon
  • music

    A Milli

    Lil Wayne
  • Drop (feat. Big Freedia)

    Drop (feat. Big Freedia)

    Diplo, DJ Snake, Big Freedia, Brig Freedia
  • K.T.S.E.

    WTP (feat. Mykki Blanco)

    Teyana Taylor, Mykki Blanco
  • THE HUSTLE CONTINUES

    SPEND IT (feat. Lil Baby & 2 Chainz)

    Juicy J, Lil Baby, 2 Chainz
  • Big Booty Hits

    Scrub Da Ground

    Splack Pack
  • Un Verano Sin Ti

    La Corriente

    Bad Bunny, Tony Dize
  • Bagre

    Bagre

    Braulio Fogon, Imperio Record
  • Tern It Up

    Tern It Up

    Flosstradamus, Dillon Francis
  • music

    Feliz Cumpleaños Ferxxo

    Feid
  • music

    Slow Motion

    Trey Songz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    30 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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