
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 30 min HIIT & Hills Run. This intervals running class is designed to improve your power with hills and enhance your speed through fast intervals. You'll work on your hamstrings, quads, and calves in this high-intensity session. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Build up both skills at the same time in this challenging session designed to help you progress your running.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
50 Cent, OneRepublic, Alesso, Panic! At The Disco
Wiedergabeliste
Strong
Romy, Fred again..Mama Said Knock You Out
LL COOL JI Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Wiedergabeliste
Strong
Romy, Fred again..Mama Said Knock You Out
LL COOL JI Write Sins Not Tragedies
Panic! At The DiscoNo Problem
Chase & Status
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenLaufen
25 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%