Direkt zum Inhalt
30 min HIIT & Hills Run

Mittel

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jeffrey McEachern for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. Climbing increases your strength, while fast intervals improve your speed. This challenging and high-intensity class will train both skills simultaneously to improve all aspects of your running. Set to an electronic music genre, this session will keep you motivated throughout. Focus on working your hamstrings, quads, and calves as you run.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tujamo, Calvin Harris, Jennifer Lopez, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Tech House 2020, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Feel So (feat. Fiora) (feat. Fiora)

    Zeds Dead, Funkin Matt, Fiora
  • Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Disco Fries
  • My Way (offaiah Remixes)

    My Way (offaiah Remix)

    Calvin Harris, OFFAIAH

Wiedergabeliste

  • Tech House 2020, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Feel So (feat. Fiora) (feat. Fiora)

    Zeds Dead, Funkin Matt, Fiora
  • Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Family Affair (HÄWK & BEYGE Remix)

    Disco Fries
  • My Way (offaiah Remixes)

    My Way (offaiah Remix)

    Calvin Harris, OFFAIAH
  • Best Of 2018 Year Mix, Pt. 2

    Riverside (Reloaded) [Mixed]

    Tujamo, Sidney Samson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    27 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%