Mittel
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. Climbing increases your strength, while fast intervals improve your speed. This challenging and high-intensity class will train both skills simultaneously to improve all aspects of your running. Set to an electronic music genre, this session will keep you motivated throughout. Focus on working your hamstrings, quads, and calves as you run.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tujamo, Calvin Harris, Jennifer Lopez, Steve Aoki
Wiedergabeliste
Feel So (feat. Fiora) (feat. Fiora)
Zeds Dead, Funkin Matt, FioraFamily Affair (HÄWK & BEYGE Remix)
Disco FriesMy Way (offaiah Remix)
Calvin Harris, OFFAIAH
Wiedergabeliste
Feel So (feat. Fiora) (feat. Fiora)
Zeds Dead, Funkin Matt, FioraFamily Affair (HÄWK & BEYGE Remix)
Disco FriesMy Way (offaiah Remix)
Calvin Harris, OFFAIAHRiverside (Reloaded) [Mixed]
Tujamo, Sidney Samson
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
27 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%