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30 min HIIT & Hills Run

Einfach

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Laufen

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Anstiege steigern deine Kraft, während schnelle Intervalle deine Schnelligkeit verbessern. In diesem herausfordernden und hochintensiven Kurs werden beide Fähigkeiten gleichzeitig trainiert, um insgesamt dein Laufverhalten zu verbessern.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J Balvin, Skrillex, Miley Cyrus, French Montana

Wiedergabeliste

  • Energy (Remixes) (feat. Sabrina Claudio)

    Energy (with A$AP Rocky) (Illyus & Barrientos Remix)

    BURNS, A$AP Rocky
  • Ocean Drive

    Ocean Drive

    Duke Dumont
  • #willpower (Deluxe)

    Feelin' Myself (feat. Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & Mustard)

    French Montana, will.i.am, Wiz Khalifa, Mustard, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Energy (Remixes) (feat. Sabrina Claudio)

    Energy (with A$AP Rocky) (Illyus & Barrientos Remix)

    BURNS, A$AP Rocky
  • Ocean Drive

    Ocean Drive

    Duke Dumont
  • #willpower (Deluxe)

    Feelin' Myself (feat. Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & Mustard)

    French Montana, will.i.am, Wiz Khalifa, Mustard, Miley Cyrus
  • The Fire (CHANEY'S Disco Revenge Remix)

    The Fire (CHANEY'S Disco Revenge Remix)

    Kideko, Armand Van Helden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min