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30 min HIIT & Hills Run

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30 min HIIT & Hills Run

Einfach

30 min HIIT & Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am 7/3/22

Jess King

Laufen

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Join Jess King for the 30 min HIIT & Hills Run, a beginner-level intervals running class. This session focuses on improving your power through hill runs and enhancing your speed with fast intervals. The class is designed to help you progress your running skills in a challenging and high-intensity format. You'll be working muscles like your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of electronic music as you push through each segment.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

J Balvin, Skrillex, Daddy Yankee, Tyga

Wiedergabeliste

  • music

    Dat Sexy Body

    Sasha
  • music

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • music

    So Special

    Mavado
  • music

    Blessed (with Tyga)

    Shenseea, Tyga
  • music

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex
  • music

    Tocame

    Sak Noel, Salvi, Franklin Dam
  • music

    Despacito

    Luis Fonsi, Daddy Yankee
  • music

    Nasty Girl

    Henry Hacking, Inaya Day
  • music

    Andele

    Deorro
  • music

    Murder She Wrote

    Chaka Demus & Pliers

Wiedergabeliste

  • music

    Dat Sexy Body

    Sasha
  • music

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • music

    So Special

    Mavado
  • music

    Blessed (with Tyga)

    Shenseea, Tyga
  • music

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex
  • music

    Tocame

    Sak Noel, Salvi, Franklin Dam
  • music

    Despacito

    Luis Fonsi, Daddy Yankee
  • music

    Nasty Girl

    Henry Hacking, Inaya Day
  • music

    Andele

    Deorro
  • music

    Murder She Wrote

    Chaka Demus & Pliers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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