Mittel
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. This session focuses on climbing to increase your strength and fast intervals to improve your speed. It is designed to train both skills simultaneously, enhancing all aspects of your running. Expect to work your hamstrings, quads, and calves while enjoying a pop music soundtrack. This class is perfect for those looking to challenge themselves and take their running to the next level.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Diplo, Snoop Dogg, Little Mix
Wiedergabeliste
Dance (To The Beat)
SuperloverBad Decisions
benny blanco, BTS, Snoop DoggI Can't Be Myself (feat. Jaden)
Justin Bieber, Jaden
Wiedergabeliste
Dance (To The Beat)
SuperloverBad Decisions
benny blanco, BTS, Snoop DoggI Can't Be Myself (feat. Jaden)
Justin Bieber, JadenHold Tight (feat. Darla Jade) [Dombresky Remix] (feat. Darla Jade)
BLOND:ISH, Nico de Andrea, Darla Jade
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%