Mittel
30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min HIIT & Hills Run, an intermediate-level intervals running class. Climbing increases your strength, while fast intervals improve your speed. This challenging and high-intensity class will train both skills simultaneously to improve all aspects of your running. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and calves in this dynamic workout.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Imagine Dragons, David Guetta, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste
Whatever It Takes
Imagine DragonsCake By The Ocean
DNCEPompeii
Bastille
Wiedergabeliste
Whatever It Takes
Imagine DragonsCake By The Ocean
DNCEPompeii
BastilleMoves Like Jagger (feat. Christina Aguilera)
Maroon 5, Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%