30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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30 min HIIT & Hills Run is led by Marcel Maurer and focuses on improving your running skills. This challenging and high-intensity intervals running class combines climbing to increase your strength with fast intervals to boost your speed. You will work on your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The music genre for this class is electronic, which will keep you motivated and energized. Join Marcel Maurer for this 30 minutes workout to enhance all aspects of your running.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, J Balvin, Bad Bunny, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
ME
Steve AngelloHot Stuff (Ralphi Rosario And Erick Ibiza 2018 Rework)
Donna Summer, Ralphi Rosario, Erick IbizaRay Of Solar
Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
ME
Steve AngelloHot Stuff (Ralphi Rosario And Erick Ibiza 2018 Rework)
Donna Summer, Ralphi Rosario, Erick IbizaRay Of Solar
Swedish House MafiaPump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
25 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%