30 min HIIT & Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Olivia Amato for the 30 min HIIT & Hills Run, a high-intensity intervals running class. This 30 minutes session focuses on improving your power with hill runs and enhancing your speed through fast intervals. The class is designed to help you progress your running skills effectively. Enjoy pop music as you work out, targeting muscles like calves, hamstrings, and quads. This class is challenging and structured to push your limits.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Coldplay, Alicia Keys, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Are You That Somebody
AaliyahMY POWER
Nija, Beyoncé, Busiswa, DJ Lag, Tierra Whack, Moonchild Sanelly, Yemi AladeDon't Stop The Party
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Are You That Somebody
AaliyahMY POWER
Nija, Beyoncé, Busiswa, DJ Lag, Tierra Whack, Moonchild Sanelly, Yemi AladeDon't Stop The Party
The Black Eyed PeasFalse Alarm (Hook N Sling Remix)
Matoma, Becky Hill
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%