30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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High Intensity Intervall Training ist ein effektiver Weg, die Gesundheit deines Herzens zu verbessern und Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu steigern. In diesem HIIT Run erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gunna, Eminem, 50 Cent, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
EVERY CHANCE I GET (feat. Lil Baby & Lil Durk)
DJ Khaled, Lil Baby, Lil DurkHow We Do (feat. 50 Cent)
The Game, 50 CentGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Dogg
Wiedergabeliste
EVERY CHANCE I GET (feat. Lil Baby & Lil Durk)
DJ Khaled, Lil Baby, Lil DurkHow We Do (feat. 50 Cent)
The Game, 50 CentGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Doggfukumean
Gunna
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%